【看我实外少年】花样游泳冠军沈庭薇

作者：沈庭薇、吴江来源：次浏览日期：2022-05-11 19:31:53

【看我实外少年】
“花样”年华，“泳”立潮头——实外学子沈庭薇

“她是实外高二9班的沈庭薇。

6岁时，为强健体魄，开始学习游泳。训练一年，学会了四种泳姿。在观看了花游队员们优美而精彩的表演后，她暗下决心：一定要成为一名花样游泳运动员。

经过层层选拔，终于如愿以偿，进入了花样游泳队。

同龄人假期休息时，她都在游泳馆里刻苦训练。每周一、三、五晚上和周六、周日的上午，都是雷打不动的训练时间。寒暑假则参加集训，进行以周为单位的训练。每周只休息周末两天。训练时，若是一个动作不到位，就需要反复练习，直到真正掌握为止。

慢慢的，坚持变成了习惯。距今，她已坚持训练9年。

在教练的带领下，沈庭薇参加了不少比赛，也取得了不错的成绩：

2015年，全国少儿花样游泳比赛（北京），获少儿B组集体自由自选第一名和自由组合第二名；
2016年，全国青少年花样游泳锦标赛（鄂尔多斯），获儿童组自由组合第一名，同时取得花样游泳国家二级运动员证书；
2018年，全国花样游泳少儿U系列比赛（广东惠州），获13-15岁组集体自由自选第一名；
2018年，全国花样游泳少儿U系列比赛（山东烟台），获12-18岁公开组集体自由自选第三名；
2019年，全国花样游泳青少年U系列锦标赛（山东青岛），获社会俱乐部乙组集体自由自选第一名和自由组合第一名；
2019年，第二届全国青年运动会（山西太原）花样游泳项目，获社会俱乐部乙组集体自由自选第一名。

在2019年青运会中，考虑到参加比赛的多是专业运动员，教练特别重视对沈庭薇的训练，很早就组织集训。在那段辛苦备赛的日子里，她和队友们统一住在训练场馆的宿舍，全天训练到晚上十点。可喜的是，她最终如愿站上领奖台，摘得奖牌。

她坦言，站上领奖台那一刻，只觉得所有付出都是值得的，多年的坚持让她失去了许多自由与童稚，却也收获了成长和荣光。

实外学子，“花样”年华，“泳”立潮头！既歆享“状元学校”的不灭荣光，更坐拥“发展个性，多元成才”的优质平台。我在实外，等你。

供稿 | 沈庭薇、吴江
编辑 | 杨阳
审核 | 郭欢